Bienvenue

^{Programmes exclusifs de Yoga, de Marches méditatives en plein-air, de retraites, bains de forêt, ateliers}

et voyages locaux ou internationaux

dans les sentiers, parcs, forêts, plages, montagnes, entreprises agro-touristiques, sites exceptionnels de la région ou d’ailleurs !

++ à l’occasion : Invités spéciaux pour nous faire découvrir des techniques éprouvées d’exercices extérieurs

++ Adeptes de plein-air, de yoga, de marche, de SUP Yoga, de ski de fond, de raquettes, de voyages, ces programmes ont été créé pour répondre aux besoins grandissants de faire de l’exercice en plein-air, qui soit également guidé, abordable et accessible à tous.

Gaëlle Cosnuau, Professeure de Yoga certifiée depuis 2002. Marcheuse et randonneuse en montagnes depuis 1985. Instructeure certifiée de Paddleboard

Le Programme Yoga Marche procure plusieurs bienfaits:

-exercices faciles, sécuritaires  et accessibles à tous

-détend, relaxe, apaise le mental  et oxygène

-travaille l’équilibre et la proprioception

-aucun équipement nécessaire (de bons souliers seulement)

-méditatif et contemplatif

-praticable en toutes saisons

-travaille l’endurance, le cardio et  la souplesse

-fait éprouver un sentiment de paix et de bien-être.

Vitrine privilégiée de nos voyages culturels Yoga, méditation et marches en Europe ou ailleurs ainsi que des séances de Yoga en Plein-air, Sup Yoga, du Parcours de la YogaVan

-Voyage dans les Pyrénnées _ aout 2019

-Voyage de 2020 dans la Vieille Europe (reporté à cause de la pandémie COVID-19) .

Au plaisir,

Gaëlle Cosnuau